Die Bedeutung

gesund sein
stark sein
sich wohl fühlen
einen Wert haben

Der Hintergrund

Die Lösungen zum Stressabbau - zu Gesundheit, Erfolg und
Lebensfreude - stecken in dir!

valere bietet eine ganzheitliche Gesundheitsprävention und eine nachhaltige Stressbewältigung sowie maßgeschneiderte Balance-Konzepte für Privatkunden und Unternehmen.

Das Ziel

Wir unterstützten dich dabei, "DICH" sichtbar zu machen
und das eigene GleichgewICHt zu finden.

Die von uns angebotenen fundierten Methoden helfen,
sich körperlich und geistig fit zu fühlen, ausgeglichen zu sein
und sich den täglichen Aufgaben positiv zu stell

Mit valere

Energie tanken
100
dem Stress trotzen
100
den Ausgle(Ich) finden
100
selbst bewusst(er) werden
100

Werkzeuge

Atemtraining - die Atmung ist der Schlüssel zur Entspannung
Autogenes Training - Harmonie von Körper, Geist und Seele
M•A•P - Bausteinsystem mit bewährten Komponenten
Massagen - Enspannungs-/Wohlfühlmassagen
Mentales Training - geistige & emotionale Muster verändern
Progressive Muskelrelaxation - durch Aktivität entspannen
Aromatherapie für die Sinne - Riechen • Spüren • Wohlfühlen
Yoga - die Gelegenhiet ganz dem eigenen Körper zu lauschen

Kernkompetenzen

Gesundheits -coaching/-beratung
Stressprävention und -management

Yoga

Ernährungsberatung
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Themenfelder

Betriebliche Gesundheitsförderung
Bewegung | Braingym | in jedem Alter
Burn-Out-Prävention
Energie- & Zeitmanagement
Entspannung & Ruhe | für Erwachsene & Kinder
Gesunde Ernährung | für Mutter & Kind sowie im Beruf
Gut Schlafen
Lebensberatung & Persönlichkeitsentwicklung

 

Design your life

”Du musst es von dir selbst erwarten, dann wirst du es auch tun und schaffen“

Michael Jordon

 

Coach | Stefanie

Stefanie Baudis

 

 

 

 

 

 

 

 

”Eine ganzheitliche Persönlichkeit lebt aus und in der Harmonie von Körper, Geist und Seele“

Ich unterstütze dich dabei, Lösungen zu Stressabbau, Gesundheit, Erfolg und Lebensfreude sichtbar zu machen, denn diese Stecken in dir!

Die Kombination der Methodik ist dabei so individuell wie du selbst!

Mehr über Stefanie Baudis lesen

Coach | Anna

Anna Schnitzler

 

 

Coach | Christina