Kernkompetenzen

 
 
 

Betriebliche Gesundheitsförderung

Arbeit ist wichtig, Leben auch!

Gesundheit ist
… die entscheidende Basis der Lebens- und Arbeitsqualität.
… ein Gewinnfaktor, da durch sie Kosten reduziert werden können und sie die Leistungsfähigkeit der Mitarbeiter erhält.
… ein Motivationsfaktor, durch Steigerung der Arbeitsmotivation und -zufriedenheit.

”Gesundheit wird durch das individuelle Verhalten der Mitarbieter und die Bedingungen am Arbeitsplatz beeinflusst.“

Ziel des betrieblichen Gesundheitsmanagements ist
…die Belastungsoptimierung der Beschäftigten und die Stärkung der persönlichen Ressourcen.
Durch die Förderung von guten Arbeitsbedingungen und Lebensqualität am Arbeitsplatz steigen die Produktivität und Produkt- und Dienstleistungsqualität eines Unternehmens. So ensteht eine win-win Situation.

 

 

 

 
 

Bewegung | in jedem Alter

”Regelmäßige Bewegung steigert das körperliche Wohlbefinden hält jung, aktiv und gesund.“

Regelmäßiges Training wirkt wohltuend auf Körper und Geist.
Man bleibt fit, das Immunsystem wird gestärkt und die Bewegung wirkt sich auch positiv bei Bluthochdruck und Fettstoffwechselstörungen aus.

Für jeden Tariningsstand jede individuelle Belastbarkeit und jedes Alter gibt es angepasste Alternativen.
Beispielsweise Yoga auf dem Stuhl statt im Stehen und Knien, oder statt joggen eher walken oder gehen.
Valere hilft nicht nur den inneren Schweinehund zu überwinden und in die Sportschuhe zu schlüpfen.
Wir haben die passenden Tipps und geben Impulse und Kurse mit gesunden Übungen zum Muskelaufbau und vieles mehr.

 

 
 

Entspannung und Ruhe für Kinder

Die positiven Effekte sind vielfältig.

Die Anforderungen an den Menschen beginnen bereits im Kindesalter.
Informationsflut, Hänseleien durch andere Kinder, zu wenig Zeit und Zuwendung der Eltern, können Auslöser von Stressymptomen wie u.a. Unruhe, Wutausbrüche/Agressionen und Konzentrationsmängel sein. Ebenso Leistungsdruck und Freizeitstress.
!

Immer mehr Kinder im Kindergarten und in der Grundschule zeigen diese Symptome!

valere bietet Kindern, Eltern und Pädagogen/Mitarbeitern in Kindergärten und Grundschulen so eine Möglichkeit, entscheidende Impulse für eine gesunde und erfolgreiche Zukunft zu setzen.

Die Ruhe als Bereicherung und Chance empfinden, etwas Neues entdecken und anders handeln können als bisher. -> Ruhe/Stille als Möglichkeit ruhig zu werden, sich (wieder) konzentrieren zu können und durch diese innere Ruhe Abstand zu äußeren Anforderungen zu gewinnen.

 
 

Gesundheitsberatung

„Man kann nie zu früh damit beginnen, die  eigenen Ressourcen zu unterstützen
und sich aktiv um die eigene Gesundheit zu kümmern.“

Gesundheit ist Lebensqualität und bedeutet, den Menschen ganzheitlich als Körper-Seele-Einheit zu begreifen und nicht nur einzelne sichtbare Symptome.

valere bietet Ihnen Beratung und Coachings bei Fragen:
zur Ernährung | genussvoll gesundes Essen und Trinken | Typgerechte Ernährung | Ernährung älterer Menschen und Kinder

zur Psychosomatik | Lebenseinstellung | Stress-Management | Glücksforschung | Atem und Entspannung |Schlafschwierigkeiten

zum generellen Wunsch, gesünder zu leben | Immunsystem Stärkung | Fitness und Bewegung | Rückenschule | Ernährung | Einstellung

 zu Themen der Natuheilkunde | Hausapotheke | Naturkosmetik/cremes

 

 

 

 

 
 

Persönlichkeitsentwicklung

Die Persönlichkeit kann sich während des gesamten Lebens verändern.
Das Wichtige ist die innere Einstellung, die eigene Denkweise und Aufgeschlossenheit sich selbst und anderen gegenüber.
Persönlichkeitsentwicklung ist eine anspruchsvolle Aufgabe die eine bewusste Entscheidung und konsequentes Dranbleiben verlangt.

Themen und Hilfestellungen von valere können unter Anderem
Steuerung von Veränderungsprozessen • Selbstführung • Visionen entwickeln • Ziele definieren • Entscheidungen treffen • Motive, Wertvorstellungen und Glaubensätze überprüfen • Eigene Ideen und Vorstellungen besser durchsetzenSelbstpräsentation • souverän auftreten • Eindruck hinterlassen • Herausfordernde Kommunikationssituationen meistern • Motivation
sein.

”Was erfolgreiche Menschen von weniger erfolgreichen unterscheidet, ist nicht ihre Intelligenz, ihre Ausbildung oder ihr Charisma: es ist die "Willenskraft", eine Idee in die Tat umzusetzen, Resultate zu erreichen.“

 

 

 
 

Stressprävention und -management

Stressbewältigung ist Gesundheitsförderung.
Wer dem heute immer weiter wachsenden Leistungsdruck standhalten will, braucht Gelassenheit.

Viele Gründe, wie falsche Überzeugungen, Ängste, das Gefühl in einer Sackgasse zu stecken und/oder fremdbestimmt zu sein, können für Stress sorgen, welcher dir Energie und Konzentration raubt.

Eine ganzheitliche Persönlichkeit lebt aus der Harmonie von Körper, Geist und Seele.